EMS-Gerät Test und Vergleich 2021

 

Bestseller

Sanitas EMS/TENS

Vergleichssieger

Prorelax TENS+EMS

Preis-Leistungs-Sieger

AUVON TENS/EMS

Ein elektrischer Muskelstimulator ist ein Gerät, das es schon seit geraumer Zeit gibt. Es ist ein Gerät, das als etwas beworben wird, das Ihnen helfen kann, Fett zu verlieren. Die meisten Muskelstimulatoren behaupten, dass sie gezielt an den Stellen ansetzen können, an denen man Fett verlieren möchte. Muskelsimulatoren funktionieren nach dem Prinzip, ein elektrisches Signal an den Muskel zu senden, wodurch sich der Muskel anspannt. So erhalten Sie ein richtiges Training.

Hinweis: Alle Inhalte in diesem Blog dienen nur zu Informationszwecken und sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand immer an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Die besten EMS-Gerät von 2021

Um das beste Produkt für Ihre Bedürfnisse zu finden, müssen Sie vielleicht ein wenig recherchieren – aber zum Glück haben wir einen Teil der Vorarbeit für Sie geleistet. Hier sind einige der besten elektronischen Muskelstimulatoren.

Sanitas EMS/TENS

Produkt-Highlights

Reizstromgerät mit drei effektiven Funktionen: EMS = Elektrische Muskelstimulation für Muskeltraining und -regeneration, TENS = Transkutane Elektrische Nervenstimulation zur Schmerzlinderung und Massage für Entspannung und Wohlbefinden.

Das Elektrostimulationsgerät SEM 43 mit individuell einsetzbaren Reizstrom-TENS verfügt über 44 vorprogrammierte Anwendungen (unterteilt in TENS, EMS und Massage) und sechs individualisierbare Programme (TENS und EMS) für eine abwechslungsreiche Behandlung.

Prorelax TENS+EMS

Produkt-Highlights

Schmerzbehandlung und Muskelaufbau ergonomisch verbessert. Der prorelax TENS+EMS Duo Comfort bietet neue Details, um die Anwendung noch komfortabler und leichter zu machen. So können Sie die wirksamen TENS und EMS-Therapien noch effektiver für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden einsetzen.

Der prorelax TENS+EMS Duo Comfort hat ein großes Display mit Hintergrundbeleuchtung und großen Symbolen. So haben Sie eine noch bessere Übersicht und können die gewünschten Funktionen und Programme optimal auswählen. Zudem arbeitet er mit einem Economy-Akku, der viel Power hat und sehr langlebig ist. Das spart Geld und schont die Umwelt, weil Sie nie mehr Batterien kaufen müssen.

AUVON TENS/EMS

Produkt-Highlights

AUVON Tensgerät kombiniert 2 Therapien in einem Gerät, in dem Muskelstimulation Gerät sichere, nicht-invasive, medikamentenfreie Methoden zur Schmerzlinderung bietet, die von Ärzten und Physiotherapeuten seit Jahren eingesetzt werden. EMS bringt die Auslösung der Muskelkontraktion durch elektrische Impulse und aktiviert die Muskeln, um die Steigerung von Kraft und Ausdauer als Reha- und Krafttrainingsgerät zu unterstützen.

Compex EMS Gerät

Produkt-Highlights

Der Fit 3.0 gibt Dir die nötige Kraft zurück, stärkt die Muskulatur und lindert Schmerzen.

Er beinhaltet alle Funktionen des Fit 1.0 sowie die MI- Technologie. Zusätzlich bietet der Fit 3.0 Massageprogramme für Fitnessliebhaber, die bis zu dreimal die Woche trainieren.

vier Stimmulations-Kanäle, 8 Schmerz Programm, 2 Erholungs Programm, 9 Fitness Programme, 1 Reha Programm

Beurer EMS Gerät

Produkt-Highlights

Schmerztherapie: Das EM 59 Heat lindert mittels trankutaner elektrischer Nervenstimulation (TENS) Schmerzen, es wirkt medikamenten- und nebenwirkungsfrei direkt an der schmerzenden Stelle.

Elektrische Muskelstimulation: Das Reizstromgerät verfügt zudem über eine EMS-Funktion, die zur Straffung Ihrer Muskulatur oder zur Regeneration von einzelnen Muskelgruppen eingesetzt werden kann.

Massage: Sie können das EM 59 auch zur Massage und bei Muskelverspannungen einsetzen. Insgesamt stehen Ihnen 64 vorprogrammierte Anwendungen in den Bereichen.

Was ist ein EMS-Gerät (elektrischer Muskelstimulator)

Die elektrische Muskelstimulation (EMS) ist eine spezielle Art der Elektrotherapie, die dazu dient, eine Muskelkontraktion zu stimulieren. Bei dieser Elektrotherapie wird ein elektrischer Impuls verwendet, um die Muskeln zu stärken, Schmerzen zu lindern, Schwellungen zu reduzieren und die Wundheilung zu unterstützen.

Die oben erwähnten Impulse werden durch das EMS-Gerät erzeugt und über Pads, die normalerweise als Elektroden bezeichnet werden, abgegeben – die Positionierung der Elektroden ist bei der Elektrotherapie wichtig, da sie über die zu stimulierenden Muskeln geführt werden müssen. Die vom EMS-Gerät erzeugten elektrischen Impulse ahmen das so genannte Aktionspotenzial nach, das normalerweise vom zentralen Nervensystem (ZNS) erzeugt wird – dies ist der Reiz, der erforderlich ist, damit sich die Muskeln zusammenziehen.

Andere Arten von EMS werden als NMES bezeichnet, d. h. als neuromuskuläre Elektrostimulation. Bei dieser Art der Muskelstimulation werden hohe Intensitäten verwendet, die eine Erregung der peripheren Nerven hervorrufen, was zu einer Muskelkontraktion führt.

TENS Gerät vs EMS-Gerät

Es gibt zwei Hauptarten der elektrischen Muskelstimulation: TENS (transkutane elektrische Nervenstimulation) und elektrische Muskelstimulation (EMS). EMS wird in der Regel eher von Profisportlern eingesetzt, die sich regelmäßig körperlich anstrengen, um tiefere, intensivere Muskelkontraktionen zu erreichen. TENS hingegen wird häufiger zur Behandlung akuter und chronischer Schmerzen eingesetzt. Bei beiden Methoden werden Elektroden auf der Haut in der Nähe der zu stimulierenden Muskeln angebracht. EMS liefert jedoch einen stärkeren Strom und rhythmischere Kontraktionen, die die Kraft fördern, während TENS etwas mildere Signale sendet, die die Weiterleitung von Schmerzsignalen an das Gehirn reduzieren oder blockieren können.

Wie funktionieren elektrische Muskelstimulatoren?

Muskelstimulatoren funktionieren auf der Grundlage der Elektrostimulation. Bei diesem Elektrostimulationsverfahren werden die die Muskeln umgebenden Nerven durch die Elektroden stimuliert, die Sie an Ihrem Körper befestigen.

Es ist nicht zwingend erforderlich, vor der Anwendung des Geräts ein Training zu absolvieren. Die Technik kann sogar bei älteren Menschen sehr effektiv sein.

Sie erfordert keine Bewegung und kann daher auch von Menschen mit eingeschränkter Mobilität angewendet werden. Das Verletzungsrisiko ist minimal, und es hilft, die Muskelkraft auszugleichen, da es nur an den – aus dem einen oder anderen Grund – weniger entwickelten Stellen eingesetzt werden kann.

Die Muskeln verbrauchen während dieses Prozesses und während der anschließenden Erholung Energie, was Ihnen helfen kann, das Gewicht zu halten. Zwischen den Sitzungen müssen Sie eine 72-stündige Pause einlegen, damit sich die Sehnen regenerieren können.

Und ja, EMS trainiert die Muskeln. Eine EMS-Sitzung vor dem Fernseher zu beginnen, hat nichts mit echter körperlicher Aktivität zu tun. Bei echter körperlicher Betätigung wird der ganze Körper beansprucht, das Herz arbeitet, man bekommt Sauerstoff, schwitzt. Es ist daher besser, das EMS zusätzlich zum Sport zu nutzen, vor allem, wenn Sie Ihren Körper wirklich formen wollen.

Die Intensität der Belastung wird von Fall zu Fall festgelegt, wobei die Ziele für jeden Einzelnen spezifisch sind. Arbeit ist der einzige Weg, um Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu verbessern. Aber wir können definitiv sagen, dass diese Geräte bei Muskelschmerzen und anderen Beschwerden helfen.

Vorteile der elektrischen Muskelstimulation?

Das Gerät zur elektrischen Muskelstimulation hat eine deutliche Wirkung auf die Genesung des Körpers. Im Folgenden werden einige der Vorteile der Verwendung des elektrischen Muskelstimulationsgeräts aufgeführt.

1. Beschleunigung der Genesung von einer Verletzung

Wenn Sie Ihre Genesung von einer Verletzung beschleunigen möchten, kann eine elektrische Muskelstimulation sicherlich dazu beitragen. Es gibt Studien darüber, wie die EMS-Behandlung Sportlern dabei helfen kann, sich schneller von einer Verletzung zu erholen. Bei einer Reihe von Sportlern, die das EMS-Gerät benutzten, wurde eine deutliche Verringerung des DOMS (verzögert auftretender Muskelkater) sowie eine Verbesserung des Bewegungsumfangs festgestellt. Andere Ergebnisse zeigten weitaus bessere Resultate: EMS beschleunigte die Heilung von Nervenverletzungen, wobei eine kleine Gruppe nachwies, dass sich die Nervenzellen im Laufe der Zeit auf natürliche Weise regenerieren, wobei sich einige von ihnen bei der Behandlung mit elektrischer Muskelstimulation schneller regenerierten.

2. Steigerung der aeroben Kapazität

Studien haben gezeigt, dass EMS-Geräte gewählt wurden, wenn es darum ging, eine kardiovaskuläre Trainingsreaktion auszulösen, ohne den Körper zu sehr zu belasten. Fantastische Ergebnisse wurden bei einem sechsminütigen Spaziergang auf dem Laufband erzielt: Diejenigen, die mit einem EMS-Gerät teilnahmen, konnten sich schneller bewegen und im Durchschnitt 15 Meter weiter gehen als zuvor.

3. Erhalt der Muskelmasse

Für Schwerkranke ist die Genesung von entscheidender Bedeutung, aber der Erhalt der Muskelmasse kann extrem schwierig sein, wenn man in seinen Bewegungen eingeschränkt oder außer Gefecht gesetzt ist. Forschungen haben gezeigt, dass die Muskelmasse von schwerkranken Patienten (auf der Intensivstation), die eine EMS-Behandlung ihres Unterkörpers erhielten, deutlich weniger abnahm als zuvor beobachtet. Dies hat dazu geführt, dass viele Mediziner die EMS-Behandlung als Teil des Rehabilitationsprogramms für Patienten auf der Intensivstation empfehlen.

4. Unterstützt Menschen mit Osteoarthritis

Eine Überprüfung mehrerer Studien hat gezeigt, dass bei Menschen, die an Osteoarthritis im Knie litten, bei der Anwendung eines EMS-Geräts im Laufe der Zeit erhebliche Verbesserungen zu verzeichnen waren. Die Patienten zeigten Verbesserungen in Bezug auf ihren Bewegungsumfang, die Dauer der Morgensteifigkeit und mehr. Für diejenigen, die auf der Suche nach einer Linderung der Arthroseschmerzen sind, ist dies eine äußerst aufregende Neuigkeit, auch wenn viele weiterhin Tens-Geräte verwenden, um die Schmerzen zu lindern.

5. Wenige oder gar keine Nebenwirkungen

Wenn EMS-Geräte richtig verwendet werden und die Elektroden an den richtigen Stellen angebracht werden, gibt es nur sehr wenige bis gar keine Nebenwirkungen. Wir empfehlen Ihnen, unsere Gebrauchsanweisung vor dem Gebrauch zu lesen und sich vor Beginn der Behandlung immer von Ihrem Arzt oder einer medizinischen Fachkraft beraten zu lassen.

FAQ - Häufig gestellte Fragen

1. Verbrennt man mit Muskelstimulatoren Fett?

Für Muskelstimulationsgeräte gibt es nur wenige Forschungsergebnisse, die einen direkten Zusammenhang zwischen den Geräten und der Gewichtsabnahme herstellen, doch wird die Technologie häufig mit einer Gewichtsreduzierung in Verbindung gebracht, wenn der Benutzer sie mit sportlicher Betätigung kombiniert. EMS-Geräte können in der Tat den Blutfluss zu den Muskeln während und nach dem Training erhöhen.

Diese Art der Elektrotherapie hilft Sportlern oder Fitnessstudiobesuchern, sich viel schneller zu erholen und daher während des gesamten Trainings mit höherer Intensität zu trainieren – so könnten die Geräte zur elektrischen Muskelstimulation möglicherweise dazu beitragen, dass sie als Teil eines Trainingsprogramms schneller abnehmen und ihre Muskeln straffen, aber es wird nicht unbedingt der gleiche Nutzen oder die gleichen Ergebnisse erzielt, wenn das EMS-Gerät allein verwendet wird.

2. Wie lange sollten Sie einen elektrischen Muskelstimulator verwenden?

Wenn Sie das EMS-Gerät verwenden, empfehlen wir eine Anwendungsdauer von 5-15 Minuten pro Sitzung. Dies hängt in erster Linie von der Behandlung, dem Zustand und den Vorlieben des Benutzers ab.

Während der Behandlung müssen Sie zunächst die Elektroden an der richtigen Stelle anbringen. Sobald sie angebracht sind, stellen Sie sicher, dass der elektrische Strom auf einer niedrigen Stufe beginnt und die Intensität allmählich ansteigt. Sobald sich das Gerät einschaltet, werden Sie sicherlich ein Kribbeln und vielleicht ein “Nadelstich”-Gefühl im Behandlungsbereich verspüren, das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge.

Beachten Sie, dass Sie während der Behandlung möglicherweise ein Muskelzucken oder ein wiederholtes Zusammenziehen eines Muskels spüren, auch das ist kein Grund zur Sorge.

Ein EMS-Gerät sollte nicht übermäßig eingesetzt werden, da jeder Mensch seine eigene Grenze hat, wie lange eine Kontraktion normalerweise andauern kann. Wir empfehlen, bei der Verwendung dieses Geräts mit einem professionellen Trainer zu sprechen und das Gerät in einem vernünftigen Rahmen zu verwenden.

Elektrische Muskelstimulatoren sind kein Ersatz für intensives körperliches Training, und sie verbrennen auch nicht von allein Ihr Fett”. Sie sind ein großartiges ergänzendes Trainingsinstrument, entweder für normales Training oder für den Aufbau von Muskelmasse nach einem Unfall.